睡眠

課程介紹

夜晚仍思緒紛飛時，為自己準備舒服的休息環境。課程介紹睡前常見精油香氣與日常芳香技巧，從嗅吸體驗到舒眠配方調製，找到適合自己的睡前放鬆儀式。

課程流程

1. 相識暖身10 分鐘
2. 精油嗅吸體驗10 分鐘
3. 睡眠用油與香氣介紹25 分鐘
4. 舒眠精油調配體驗20 分鐘
5. 生活分享與交流25 分鐘

開課場次

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