精油肩頸紓壓

課程介紹

久坐、工作與長時間使用手機，常讓肩頸累積緊繃感。課程結合精油嗅吸體驗、日常放鬆用油介紹及肩頸按摩示範，練習把一段簡單的舒壓時間帶回生活。

課程流程

1. 相識暖身10 分鐘
2. 五色精油嗅吸體驗15 分鐘
3. 肩頸放鬆用油分享20 分鐘
4. 肩頸按摩與塗抹示範20 分鐘
5. 生活分享與交流25 分鐘

開課場次

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